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注意女人经期千万不要做这8件事

发布时间:2019-12-06 16:42:19

注意!女人经期千万不要做这8件事

月经是每个正常发育的女性到一定年纪后都会遇到的一个生理情况,这个时候是女人比较脆弱的时期,因为免疫力低,容易被病菌侵害,但是也是一个最佳的排毒时期,体内一些毒素会随着经血排出

,可谓有利有弊

,那么经期那些能做那些不能做呢?

月经来潮的前一周与经期间,受到体内激素的影响,是肌肤状况最差的时期。

此阶段为黄体素分泌的高峰期,皮脂与色素的活性增强,不论是皮肤或头发,皮脂腺的分泌都会比较旺盛,导致油脂过多,肌肤失去透明感,

皮肤会变得极为干燥,毛孔变得粗大,容易长粉刺、痘痘,且伴有脸色暗沉,浮肿的现象

。这个时期最重要的是保养,令肌肤状况不再恶化。

保养原则:经前一周注重清洁、加强控油

由于皮脂分泌旺盛,及皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积,容易生成青春痘,加强皮肤的清洁,去除过多的油脂。

保湿是必不可少的,加强保湿,不但可软化角质,减少青春痘,也可以增加皮肤光泽,改善经前肤色暗沉的问题.。

这段时间还要做好防晒工作,因为肌肤更容易受紫外线的影响,外出需涂上广效型(同时防止紫外线AB光的防晒品)高系数的防晒品,或不嫌麻烦的撑伞,带帽子等。

保养方法

建议在完成平时的洁肤过程之后,再按程序做一次清洁,控制油脂的分泌,保证毛孔清透,让皮肤自由地呼吸,预防痘痘的生成。

小贴士

一是抠挤痘痘的行为,一定要避光,否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀。

二是月经前一周容易形成麦拉宁色素

,使黑斑点大量增加。而在血液的淤塞和色素沉着的影响下,便会形成黑眼圈。

充足的睡眠及适当的眼部按摩,冷热交替,都可以减缓黑眼圈的程度。 http://www.meirong.net/hufuchangshi//14398.html-->

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